twitter facebook


srdg

Zumba

Zumba is een mix van fitness en dans op Latijns-Amerikaanse muziek. Door het danselement merk je niet dat je intensief aan het fitnessen bent, maar merk je wel alle effecten van een goede work-out. Het is gemakkelijk te volgen en daarom geschikt voor jong en oud, vrouwen en mannen. Het verbetert je conditie, brengt je lichaam in een mooie (dans)vorm, en laat je met plezier caloriën verbranden. Kortom, een goed voornemen voor het hele jaar door!

 

 

 

WEERBAARHEIDSTRAINING

Ben jij wel eens gepest?
Durf jij je mening te geven in een groep?
Durf jij op te komen voor een ander?
Kun jij je emoties uiten?
Begrijpen andere mensen jou?

Start: 23 januari 2013

bg